Reflux je porucha trávení, při které se žaludeční tekutiny dostávají zpět do jícnu. To se projevuje pálením žáhy, hořkou chutí v ústech nebo nevolností. Příčinou je ochablý nebo poškozený jícnový svěrač, který má za cíl propouštět potravu do žaludku. Nebezpečí refluxu spočívá v tom, že žaludeční šťávy leptají tkáň jícnu a z dlouhodobého hlediska může reflux zapříčinit žaludeční vředy. Celou situaci může zhoršit kouření, častá konzumace alkoholu a kořeněných jídel. Léčení refluxu naopak podpoříte pravidelným pitným režimem (zejména pitím vody) a konzumací neutrálního jídla (zelenina a ovoce, libové maso, mléko) nebo vhodně zvolenými bylinkami (heřmánek, meduňka, proskurník).