Menstruace je 28-denní ženský cyklus, během kterého dozrává vajíčko ve vaječnících. Jakmile uzraje, putuje do vejcovodu, a pokud není oplozené, vyloučí se z těla ven. To má za následek krvácení, které může trvat několik dnů i celý týden. Provázet ho mohou silné bolesti hlavy nebo křeče – v takových případech pomáhají analgetika (ibalgin, ibuprofen) nebo přiložení termoforu s teplou vodou na podbřišek. Menstruaci předchází premenstruační syndrom, jenž se projevuje tlakem v podbřišku, výkyvy nálad a zvýšenou chutí k jídlu nebo velkou únavou.