Erekce je stav, při kterém roztáhnou cévy v penisu, a dojde k jeho zduření. Příčinou jsou topořivá tělesa, která reagují na různé impulsy – například tření nebo náhlé vzrušení. Schopnost erekce oslabuje neuvážený životní styl, jako je pravidelné kouření, pití alkoholu, nedostatek pohybu, nezdravé potraviny, ale také duševní potíže. K problémům s erekcí dochází také při vyšším věku nebo následkem určité zdravotní komplikace (diabetes, zvýšený krevní tlak nebo cholesterol a poškozené cévy). Pokud neschopnost erekce přetrvá víc než 6 měsíců, diagnostikuje se to jako erektilní dysfunkce. Krátkodobé potíže s erekcí lze řešit doplňky stravy s l-argininem, který zlepšuje prokrvení, dlouhodobé potíže je už potřeba konzultovat s lékařem.