×

CLA je zkratka pro konjugovanou kyselinu linolovou, která se vyskytuje především ve sportovních doplňcích a přípravcích na redukční diety. CLA má totiž výjimečné vlastnosti, co se hospodaření s tuky týče. Příjem CLA slouží jako bariéra pro vniknutí dalších mastných kyselin do tukových buněk, což zabraňuje ukládání tuků do podkožních vrstev. Tuk je naopak přiváděn do svalů, kde tvoří hlavní zdroj energie pro růst svalové hmoty. Mimo to CLA podporuje regeneraci svalů a zrychluje činnost metabolismu. Konjugovanou kyselinu linolovou můžete najít i v běžných potravinách živočišného původu – hlavně v sýrech, mléku nebo hovězím a jehněčím mase. Její podíl je však zanedbatelný.

Více informací