Smoothie je ovocný nebo zeleninový koktejl. Oblíbený je zejména díky své snadné přípravě (stačí rozmixovat ingredience a přidat vodu nebo mléko) a nekonečným chuťovým možnostem. Sami si můžete zvolit účel připravovaného smoothie – můžete podpořit detoxikaci organismu, hubnutí nebo naopak nárůst svalové hmoty. Smoothie zároveň představuje velkou vitamínovou bombu, proto se výborně hodí během období, kdy máme oslabenou imunitu. V jedné dávce smoothie totiž získáte dostatek potřebných minerálů, vitamínů, sacharidů, které tělo snadno vstřebá a stráví.